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Zweigstelle: Mediothek	Standorte: Sp 2.1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung?

Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motvieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag.

Egal ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Ihre Muskulatur mit Pilates kräftigen und dehnen wollen - für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel finden Sie die passenden Übungen. Mit den individuellen Traningseinheiten verbessern Sie nachhaltig Ihre Beweglichkeit, unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System und bringen Ihren Stoffwechsel zur optimalen Fettverbrennung in Schwung. Zusätzlich stärkt die regelmäßige Bewegung ihre Muskeln und Gelenke, sodass Sie bis ins hohe Alter mobil, fit und gesund bleiben. Die effektiven Übungsreihen nehmen 10 bis maximal 30 Minuten in Anspruch und lassen sich ganz einfach in ihre Morgenroutne integrieren. Also raus aus dem Bett und ab auf die Matte!