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Zweigstelle: Mediothek	Standorte: Sp 2.8	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Stehen bei dir "Abnehmen" und "Mehr Sport treiben" ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze? Dann findest du hier die perfekte Unterstützung dafür! Mit den hocheffektiven Workouts tranierst du Problemzonen wie Bauch, Po und Oberschenkel und wirst n Handumdrehen lästige Pfunde los. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Handtuch oder Sprungseil zum Einsatz, um die Wirkung mancher Übungen deutlich zu verstärken. Krafttraining, hochintensives Intervalltraining oder die High-Intensive/Low-Impact-Methode sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern bieten dir auch ein ideales Ganzkörpertraining.